感情
喜怒哀楽
喜び・怒り・悲しみ・楽しみは、道具である
赤ちゃんを見ると分かりやすい
赤ちゃんは、感情に支配されない
喜んでいたと思ったら
怒っていたり
怒ったそばから、泣いたり笑ったり
感情を道具のように自由自在に出し入れしている
感情に支配されていない
でも、大人になると赤ちゃんの時にできていた
素晴らしい能力を皆、失ってしまう
そして、感情に支配される
特に、怒り・悲しみの負の感情に…
そんな感情は、本当は存在しない
自分自身で思い込み
感情に支配され溺れているだけだ
負の感情が、ムクムクと出た その瞬間
気が付く訓練をしよう
あっ、これは怒りの感情だ！
あっ、これは悲しみの感情だ！と
そうできるようになれば、心の平和が訪れます
