ライザッププログラムは、2017年4月7日にスタートして
3ヶ月後の7月7日に終了しました。
この結果は、既に報告の通り
自分でも納得の素晴らしい結果になりました。
詳しくは、コチラ←のリンクから
そして、今回の報告はプログラム終了後の3ヶ月経過状態です。
実は、スタートからの3ヶ月は、
週2回トレーニング、3食とも糖質カット（スーパー糖質制限）
という集中コースで、一気に脂肪を落として仕上げました。
普通なら、ここで食事制限をある程度保持したまま
折角作った身体を維持しようと思いますよね？
でも、ぼくは意外な目標を立てました。
それは、3食ともご飯、パン、うどん、パスタ何でもOK！
糖質制限なし！
筋トレも最低限の筋肉量をギリギリ維持できる週に1回（30分）
この条件下で、スタイルを維持できないか
チャレンジしてみようと思いました。
この無謀な計画の理由は、ずっと厳しい制限下の元で
身体を維持することは誰でも出来るだろうから
今回のような ゆるゆるの条件下であっても
意思の力で、身体をコントロールし作ることができることを
証明してみたかったのです。
ここで突然出てきた「意思の力」って何かと言うと
ぼくは、過去にも何度もダイエットを実施した経験があるのですが
ぼくがやってきたのは、ノウハウ系ダイエットではなく
シンプルに摂取カロリーと消費カロリーの計算でダイエットする
最も分かりやすいカロリー計算ダイエットでした。
これを過去に何度も実践する中で
1年間、徹底的に摂取カロリーと消費カロリーを
計測して理論上の計算と実際が合うのか検証してみたのです。
（１kgの脂肪を落とすために7000kcal必要理論がベース）
具体的には、万歩計で歩いた歩数からカロリー計算
椅子を立ったり座ったりする動作からのカロリー計算
階段の登り降りした段数からのカロリー計算
立ちっぱなし、座りっぱなしからのカロリー計算
食事をする、風呂に入る、車の運転からのカロリー計算
1日の行動における全ての消費カロリーを記録し続けました。
結果は、毎日、毎日、どうやってもかなりの量のカロリーが
使途不明になってしまい、計算と合わない日が多くありました。
そして、気付いたのです
人間の身体って、
単純な摂取カロリーと消費カロリー、基礎代謝量の計算では
説明の付かない関係性が存在するのだと
そうしないと、「不食」や「水でも太る」「青汁しか飲まない」という
人達の説明が付きません。
そこで、ある真実に辿り着きます。
それは、「意思の力」が身体を作るのでは？ということです。
このことを検証するには、今回の条件は最高だった訳です。
冒頭に書いたように、
ライザッププログラム期間は徹底した数値管理で身体を仕上げ
その後は、意思の力のみを発揮して身体をリバウンドさせない。
この検証ができるチャンスでした。
前置きが長くなりましたが、
ライザッププログラム終了後から3ヶ月後の
2017年10月7日で、一体どうなったのか？
「意思の力」だけで身体はどうなったのか結果を発表します。
＜測定結果＞
4月7日 体重：74.2kg 体脂肪率：21.1％ ／ スタート
7月7日 体重：62.9kg 体脂肪率：12.2％ ／RIZAP3ヶ月プログラム終了
10月7日 体重：61.9kg（-1kg） 体脂肪率：11.3％（-0.9%） ／ 現在
何と、驚くべきことに全ての数値が下がったのです。
リバウンドしないように維持するどころではありません。
これは、ぼくにとって大きな自信に繋がりました。
やはり、「意思の力」が かなりの要因を締めているのだと
この「意思の力」とは言い方を変えれば
「引き寄せの法則」や「思考は実現する」とも言えます。
ビジネスの世界でも非常に重要視されているポイントです。
この因果関係が、体験、体感できたことは
これからの会社経営においても、非常に役立つと確信しています。
今回、ぼくがまとめた
「意思の力で、好きな物を食べながらダイエット」
この詳しいメソッドを知りたい方は
下記フォームから、必要事項を入力して
質問内容に「意思の力メソッドを希望します」と書いてメール下さい。
ぼくが実証したメソッドを無料でお教えします。
